רשת "עד 120" השיקה השבוע במודיעין את מתחם הדגל החדש שלה, בהשקעה של כ-600 מיליון שקלים, ובמרכזו פועל מרכז Longevity ראשון מסוגו בישראל המיועד לבני הגיל השלישי.
הפסוק מעל ארון הקודש בבית הכנסת החדש במתחם נראה כאילו נכתב במיוחד עבור המקום הזה: "כי אורך ימים ושנות חיים יוסיפו לך".
לא מדובר כאן רק בעוד בית דיור מוגן מפואר. מאחורי המבנים החדשים, הבריכה המחוממת והדירות המעוצבות מסתתרת תפיסה חדשה שמבקשת לענות על אחת השאלות הגדולות של דורנו: לא רק איך לחיות יותר שנים, אלא איך לחיות אותן טוב יותר.
זו בדיוק משמעותו של המושג Longevity, שהפך בשנים האחרונות לאחד התחומים החמים בעולם הרפואה, הבריאות ואיכות החיים. אם בעבר התמקדו בהארכת תוחלת החיים, כיום המטרה היא להאריך את משך החיים הבריאים, הפעילים והעצמאיים.
המתחם משתרע על פני 42 אלף מ"ר וכולל 250 יחידות דיור. הוא תוכנן בהשראת תפיסת הביופיליה, המדגישה את החיבור בין האדם לטבע. כך ניתן למצוא בו בוסתן תפוזים, כרם גפנים, גן פרחים, בוסתן לימונים וגן תבלינים. בין כל אלה פועלים בריכה חצי אולימפית מחוממת, ג'קוזי, מרכז ספורט וספא, מסעדות, מרפאה, מכון פיזיותרפיה ומרכז דיגיטל חדשני.
עד 120 מודיעין מבוסס על תפיסת ה- Longevity, אותה מובילה הרשת, ושמה דגש על 6 מימדים מרכזיים שיודעים ביחד לחזק את גוף האדם, התודעה והנפש כשלכל דייר נבנית תוכנית עבודה אישית התומכת בכל מערכת ומערכת - MOVEMENT חיזוק הגוף והתנועה, MIND חיזוק החשיבה והקוגניציה, NUTRITION תזונה מותאמת אישית וחיוניות, MEANING תוכן ומשמעות, WELLNESS איזון ורווחה ו-CONNECTION חיי חברה וקהילה עשירים.
תומר רוזנברג, מנכ"ל הרשת, מסכם את החזון במשפט אחד: "אנשים באים אלינו כדי לחיות טוב יותר והרבה יותר".
תומר מסביר שאחת הטעויות הנפוצות היא לבלבל בין בית-אבות לבין דיור-מוגן. בבתי אבות מסורתיים מגיעים בדרך כלל בגיל מבוגר מאוד, לעיתים מעל גיל 80, ומתגוררים בחדרים קטנים יחסית. שני דיירים בחדר של כעשרים מ"ר. לעומת זאת, בדיור מוגן המצב שונה לחלוטין. הגיל הממוצע לכניסה הוא סביב 72-75, והדירות מזכירות יותר סוויטות במלון מאשר חדר במוסד. ב'עד 120' במודיעין מציעים דירות בנות שניים, שניים וחצי ושלושה חדרים, חלקן מגיעות לשטח של 75 מ"ר, כולן עם מרפסות, מחסנים וחניות פרטיות.
אלא שהדיור הוא רק חלק מהסיפור. הדיירים של היום אינם מחפשים רק קורת גג בטוחה. הם מחפשים עניין, משמעות, קהילה, אתגרים חדשים וסיבה לקום בבוקר בהתלהבות. זו הסיבה שבמרכז תפיסת ה-Longevity עומדים שישה מרכיבים: תנועה, חשיבה, תזונה, משמעות, רווחה נפשית וקהילה.
טבעת חכמה שמכירה את הדייר טוב ממנו
כאשר מגיע דייר חדש, עושים לו היכרות מקיפה והערכת מצב בריאותי, ולפי זה בונים לו תוכנית אישית. לאחר מכן יש מעקב ועידכון של התוכנית האישית לצורך יישום בשגרה. חדר הכושר אינו מציע תוכנית כללית לכולם. כל דייר מקבל מסלול אישי ודינמי המתעדכן כל העת בהתאם לביצועיו ולמצבו הבריאותי. ליד פתח מכון הכושר הוצבה מכונת מיון חדשנית המיוחדת לצורך זה.
אחד החידושים המסקרנים במתחם הוא השימוש בטכנולוגיה מתקדמת לניהול אורח החיים של הדיירים.
כל דייר מקבל טבעת חכמה המנטרת שורה ארוכה של מדדים: דופק, לחץ דם, מספר צעדים, איכות השינה, פעילות גופנית ומדדי בריאות נוספים.
אבל כאן הסיפור רק מתחיל. כל מכשיר במכון הכושר מתקשר באמצעות בלוטות' עם הטבעת האישית. המערכת יודעת כמה התאמן הדייר בפעמים הקודמות, מה היה קצב ההתקדמות שלו, איזו דרגת קושי מתאימה לו כיום, ואילו יעדים חדשים כדאי להציב בפניו. מה לעשות, ומתי לנוח מהמאמץ שקשה לו.
המלחמה בנפילות מתחילה הרבה לפני הנפילה
אחת הבעיות הרפואיות המשמעותיות ביותר בגיל השלישי היא נפילות. לעיתים נפילה אחת משנה חיים שלמים.
לכן במרכז ה-Longevity מושם דגש מיוחד על תוכניות לשיפור יציבה, חיזוק שיווי המשקל ושימור היכולת התנועתית. לצד פילאטיס, פלדנקרייז, יוגה ופעילויות מים, נבנו מסלולי אימון שנועדו לצמצם ככל האפשר את הסיכון לנפילות ולשמור על עצמאות הדיירים לאורך שנים.
לא רק לשמר את המוח. לשפר אותו!
בעולם הרפואה מקובל לדבר על שימור קוגניטיבי. כאן מציבים יעד שאפתני יותר. לדברי תומר רוזנברג, במקום פותחו תוכניות ייחודיות שמטרתן אינה רק לשמר יכולות קוגניטיביות, אלא אף לשפר אותן. לצורך כך פועל במתחם סטודיו לאימון קוגניטיבי, לצד מגוון פעילויות, משחקי חשיבה, אתגרי זיכרון ותוכניות אימון מוחי.
המסר ברור: המוח אינו אמור לפרוש לגמלאות.
גם השינה נכנסת לתוכנית
מחקרים רבים מצביעים על כך שאיכות השינה משפיעה כמעט על כל מדד בריאותי אפשרי. במתחם מתוכנן גם מרכז ייעודי לטיפול בבעיות שינה, כחלק מהתפיסה הרואה בשינה איכותית אחד מעמודי התווך של חיים ארוכים ובריאים.
התרופה לבדידות היא קהילה
כאשר משוחחים עם בני הגיל השלישי מתגלה שוב ושוב אותה תלונה: לא הכאבים, לא התרופות, לא הגיל. הבדידות. דווקא אנשים צלולים, עצמאיים ובריאים מספרים לעיתים קרובות כי הקושי הגדול ביותר הוא אובדן המעגל החברתי.
לכן במודיעין מנסים לבנות הרבה יותר ממקום מגורים. הדגש הוא על יצירת קהילה פעילה, שבה הדיירים עצמם יוזמים מפגשים, פעילויות וחוגים. סטודיו למוזיקה, ריקודים סלוניים, פעילויות תרבות, גינות קהילתיות, טרקלינים משותפים ומפגשים חברתיים נועדו לייצר תחושת שייכות שהיא מרכיב מרכזי בבריאות ובאריכות ימים. יש שם אפילו עיתון פנימי של רשת 120 שכולו נכתב ונערך על ידי הדיירים.
תומר רוזנברג אומר שיש התעניינות גדולה ברכישת יחידות דיור במתחם החדש. דירות רבות נרכשו כבר על ידי תושבי מודיעין, שרוצים להביא את הוריהם הקשישים קרוב אליהם ואל הנכדים. לדבריו, כמחצית מהרוכשים הם מהציבור הדתי שלנו.
המודל העסקי של המתחם החדש הוא של פיקדון ודמי אחזקה. המחיר הוא כ40,000 שקלים למ"ר. האוכל במסעדה הוא בתשלום נפרד. אבל לדיירות יש אפשרות גם לבשל בעצמן במטבח הפרטי בחדר שלהן.
בית כנסת במרכז החיים
עבור הציבור הדתי יש חשיבות מיוחדת לבית הכנסת החדש שנשלם בימים אלה. פנים בית הכנסת מעוצב בקווים מודרניים ונעימים, עם ריהוט אלגנטי וארון קודש מרשים במיוחד. הפסוק "כי אורך ימים ושנות חיים יוסיפו לך" מעל ארון הקודש משתלב באופן טבעי ברוח המקום.
האוכל במתחם כשר בהשגחת רבנות מודיעין. לצד המסעדות והבייקרי יתקיימו גם ארוחות קהילתיות לקבלת שבת, ובשבתות תפעל מעלית שבת.
בהנהלת המקום מספרים כי נשקלת גם האפשרות למנות רב שיעניק מענה לשאלות הלכתיות ויעביר שיעורי תורה בהתאם לביקוש ולתחומי העניין של הדיירים.
גם כשהמצב משתנה, לא חייבים לעזוב
יתרון משמעותי נוסף של המתחם הוא הרצף הטיפולי. לצד יחידות הדיור הרגילות קיימות גם מחלקות סיעודיות וסמי-סיעודיות ברמה גבוהה. דיירים שמצבם הבריאותי משתנה והם הופכים להיות סיעודיים, אינם חייבים לעזוב את סביבתם המוכרת. רק עוברים חדר וקומה.
בנוסף, קיימת קומה ייעודית לאנשים המתמודדים עם מגבלות פיזיות משמעותיות אך שומרים על יכולות קוגניטיביות וצלילות מחשבתית. במקום נוכחת אחות 24 שעות ביממה, ולדיירים אלה מותר להחזיק מטפל או מטפלת פרטיים.
בסופו של דבר, נדמה שהמילה החשובה ביותר במתחם אינה "יוקרה", "טכנולוגיה" או אפילו "בריאות". המילה היא משמעות. כי בני השבעים והשמונים של היום אינם מחפשים רק להוסיף שנים לחיים. הם מחפשים יותר להוסיף חיים לשנים.
ובמודיעין 'עד 120' מאמינים שזו בדיוק המשימה של דור ה-Longevity החדש.