עונת התיירות והטיולים נפתחת, ועלינו לארוז גם תיק 'עזרה ראשונה' לכל צרה שלא תבוא. מומחי "חברים לרפואה" ארגון הגג הגדול בישראל להנגשת תרופות, מסבירים איך עושים את זה נכון, מה כדאי לקחת למטוס, איך יודעים שהתרופה בטוחה לשימוש, ומתי אסור בשום אופן לקחת סיכון?
- תיק "עזרה ראשונה" לטיול
תכולתו של תיק "עזרה ראשונה" תלוי בטיב ובסגנון הטיול, באורכו הצפוי וכמובן בהרכב המשתתפים בו. תיק רפואי לטיול אתגרי הכולל טראק עתיר סכנה לפציעות על רכס ההימליה, לא דומה לתיק שנארוז לחופשת בטן/גב בקפריסין, תיק למדינת עולם שלישי בה הנגישות לשירותי רפואה מודרניים לוקה בחסר, שונה מתיק שנכין לביקור במדינות אירופה הקלאסית, ותיק למשפחה עם תינוק או ילדים קטנים לא דומה לתיק של קשישים הנוטלים תרופות כרוניות, או תיק "עזרה ראשונה" מינימליסטי של סטודנטים וצעירים.
בכל מקרה, תיק בסיסי צריך לכלול מענה לפציעות שטחיות כמו חומר חיטוי (כמו פולידין בנוזל או במשחה), פלסטרים שיסייעו לנו בעיקר כשנטייל הרבה ברגל, פינצטה, מספרי ציפורניים, פד גזה לחבישה, מד חום ותרופות להורדת חום וכאבים מותאמות לגיל (כמו נורופן, אופטלגין או אקמולי לילדים).
בנוסף, רצוי להצטייד בתרופות בסיסיות לבעיות מעיים, נגד שלשולים, בחילות והקאות, בעיקר בטיול למדינות בהן רמת התברואה והניקיון של המזון לא הכי טוב.
וכמובן לא להשאיר בבית תרופות שאנו נוטלים באופן קבוע.
לבסוף, יש להצטייד בתרופות בהתאם לצרכים האינדיבידואליים של כל בני המשפחה שצפויים להשתתף בטיול. בין התרופות שמומלץ לארוז, נוגדות אלרגיה למי שזקוק, ותרופות ייעודיות כמו אנטיביוטיקה כללית, טיפות אוזניים ועיניים. את התרופות יש לשנע בתיק שמבודד טמפרטורה. רצוי לארוז בתיק היד מה שהכרחי ליומיים, למקרה של אובדן מזוודה. במדינות מוכות יתושים כדאי להצטייד גם בחומרים דוחי יתושים על מנת למנוע מחלות הנובעות מעקיצות אקזוטיות שונות, בקרם הגנה מפני נזקי השמש, וגם אלווה-וורה או משחה אחרת לטיפול ראשוני והקלה מצריבה.
- אל תשמרו תרופות ברכב
נוסעים לטיול בארץ? גם תרופות שאתם אוהבים "בשלוף", כמו כדורים נגד כאב ראש, אין להשאיר בקביעות ברכב ובימות הקיץ החמים. רכב מתחמם בקיץ לטמפרטורות מאוד קיצוניות, המדמות חימום בתנור, והחום הגבוה עלול לפגום באיכות התרופה. אם קרה ונשכחו ברכב תרופות, יש להשמיד אותן ולרכוש אחרות במקומן.
- קחו את התרופות באריזה המקורית
שמרו על התרופות באריזתן המקורית. על האריזה מופיעה הטמפרטורה המקסימלית לשמירה נכונה של התרופה. חשוב לשמור באריזה את העלון לצרכן, על מנת למנוע שימוש שגוי, וליטול את התרופה רק לפי הוראות השימוש והמינונים. להיות מודע לתופעות הלוואי, ולמנוע בלבול מסוכן בין תרופות או תכשירים שונים.
על האריזה של כל תרופה מוטבע תאריך התפוגה ומספר אצווה שבמקרים חריגים מאפשר החזרת תרופה פגומה בתהליך של "ריקול". בכל מקרה, אם אתם לא בטוחים שהכדור או התרופה נכונים? השמות מבלבלים ודומים? אל תשתמשו! בתרופות, אם יש ספק – אין ספק.
- התרופה ש"השתזפה"?
גם אם הקפדתם על שמירה נאותה של התרופה, עדיין תמיד יתכן שהיא נפגמה מסיבה כלשהי. במקרים כאלה היא עלולה להזיק, או לפחות לא להועיל. לכן חשוב מאוד לשים לב לשינוי במראה, במרקם, או בצבע של התרופה, ואפילו לשינוי בטעמה. במידה וחלו שינויים כאלו, רצוי להשמיד את התרופה ולרכוש חדשה.
- אל תשאירו בבית תרופות "כרוניות"
מי שנוטלים תרופה בצורה קבועה, כמו למשל גלולות נגד הריון, או תרופה למחלות כרוניות כמו לאיזון סוכרת או ללחץ דם, זכרו לארוז אותן במקום נגיש בתיק היד, וזכרו לסנכרן את הזמנים הקבועים של נטילת התרופה עם לו"ז הטיסות והטיול הצפוי. בנוסף, מומלץ ליצור התראה או תזכורת בסלולרי, שתזכיר ליטול את הגלולה או התרופה בזמן. בכל מקרה, לא רצוי להניח את התרופה במקום פתוח ונגיש לכל על השידה בצד המיטה בבית המלון, במיוחד כאשר יש איתכם גם ילדים בחופשה. אם נוטלים מספר תרופות שונות על בסיס קבוע, רצוי לאפסן כל סוג תרופה במגירה בשקית עם גומייה צבעונית למניעת בלבול וטעויות.
- ארזו את תיק התרופות במקום שלא נגיש לילדים
על פי ארגון "בטרם" לבטיחות ילדים, הרעלה קטלנית של ילדים או פעוטות יכולה להיגרם דרך הפה או ממגע דרך העור או העיניים, ותרופות מסוכנות לילדים ממש כמו חומרי הדברה או חומרי ניקיון. ילדים הם סקרנים ובודקים את העולם דרך הפה, והם אינם נרתעים מריח או מצבע. הדרך הטובה ביותר למניעת הרעלה היא בהרחקת החומרים המסוכנים מהישג ידם. זה כולל תרופות שאתם מתכוונים לארוז לטיול. שימרו את הסירופים הרחק מהילדים. ילדים עלולים לחשוב שהסירופים הצבעוניים הם משקה ממותק ועלולים לנסות לפתוח וליטול מהם ללא פיקוח.
- הימנעו משימוש חוזר על דעת עצמכם
במקרה של תרופות מרשם משימושים קודמים, אל תארזו אתכם תרופות לשימוש חוזר על דעת עצמכם. התרופות נרשמו על ידי הרופא בשעתו, על פי בדיקה רלוונטית והתאמת התכשיר. לא בהכרח אתם זקוקים כיום לאותו התכשיר, ולפעמים המינון המומלץ עבורכם או עבור ילדיכם משתנה אף הוא, בתלות בגיל, מצב רפואי, משקל ופרמטרים נוספים.
- רשמו על המארז את תאריך פתיחת התרופה
אם פתחתם במהלך הטיול תרופה והפסקתם להשתמש, סמנו על האריזה את תאריך הפתיחה שלה. תרופות פתוחות ראויות לשימוש לתקופת זמן משמעותית מהפתיחה, ובמקרים אחרים אין לעשות שימוש בשארית התרופה כבר ימים אחדים אחרי הפתיחה.
- תוספי תזונה בנפרד מתרופות
אם אתם נוטלים בקביעות תוספי תזונה למיניהם, החל משייק חלבון לספורטאים ועד לתוספים לשיער בריא, חשוב לארוז את התוספים הללו בנפרד מהתרופות. מרביתם ארוזים בבקבוקון או שפופרת ממש כמו תרופה, ולכן עלולים להתבלבל.
- אל תשמרו במקרר תרופות לשמירה בטמפרטורת החדר
המקרר עלול לפגוע באיכותן או בצורת השימוש הייעודית. בתרופות מסוימות הקור עלול לפגוע בתרופה ולקלקל אותה יותר מאשר חום. לכן, אם לא הונחיתם על ידי הרוקח או הוראות היצרן לשמור את התרופה במקרר, הימנעו מכך. חשוב להדגיש כי שמירה במקרר אינה מאריכה את חיי התכשיר מעבר לתאריך פג התוקף שנקוב על האריזה. במידה והתרופה מיועדת לשמירה במקרר, יש להניח אותה הרחק מהמזונות, מבקבוקי השתייה והרטבים השונים, באריזה המקורית.
אודות חברים לרפואה– העמותה נוסדה בשנת 2003 מתוך חזון לתת תרופה לכל מי שזקוק לה. כיום מהווה העמותה את ארגון הגג הגדול בתחומו לסיוע בתרופות, החל מתרופות בסיסיות ועד לתרופות יקרות שאינן בסל הבריאות. בזכות פעילות העמותה, עשרות אלפי חולים מקבלים סיוע בתרופות מדי חודש. עם פרוץ המלחמה פתחה "חברים לרפואה" מרלו"ג מרכזי דרכו היא ניהלה את אופרציית חלוקת התרופות והציוד הרפואי בהתאם לצרכים מהשטח. בדרך זו, העבירה למפוני הדרום והצפון, לכוחות הלוחמים, לכיתות הכוננות, לפצועים ולמשתקמים ציוד ותרופות בשווי של מעל למיליון ₪. בכלל זה, כ- 5 טון ציוד חירום רפואי, תרופות ופריטי סיוע רפואי שונים.
אתר העמותה- https://www.haverim.org.il/donations